卵巢的生理活跃以及大部分女性对于疾病所持的隐忍态度，卵巢癌正成为造成女性死亡的疾病杀手之一。下面
长沙产后修复师培训金母子小编就给您分享一下如何预防卵巢癌。电话：400-0011-674 QQ：2153266491
1、母乳喂养
鼓励母乳喂养，延长哺乳时间。
这样既可以减少患乳腺癌的几率，也可预防卵巢癌的发生。
2、切勿随便用药物
经常使用调经药及避孕药，患上卵巢癌的风险就会大大增加。
为了你的健康，就不能不要频繁使用这些药物。
3、进行定期检查
有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌，更应注意检测。
4、运动
适当运动调节人体免疫力，对防止卵巢癌有帮助。
同时，还可以避免其它相关的妇女病，如子宫癌等。
吃什么可以预防卵巢癌
叶酸
会增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。
据瑞士研究人员发现，经常吃富含叶酸的食物的女性，发生卵巢癌的机率会比很少吃叶酸食物的女性会减少74%。
至于叶酸，它是一种水溶性维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
多吃胡萝卜
根据英国营养学家发现：每周吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性会比普通女性降低50%。
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