儿童现在就是“小胖子”和“黄豆芽”的两个极端，但无论是过胖还是过瘦，都是营养不良的表现。同时，不同阶段的孩子会面对不同的问题。下面
长沙倍亲催乳师培训学校倍亲公司小编就给您分享一下不同阶段孩子的饮食问题。电话：400-0011-674 QQ：2153266491
6个月后应及时补充含铁辅食
婴幼儿时期，很多宝宝因为辅食添加不正确，从而导致缺铁性贫血非常普遍。
6个月以后，婴儿从母体中带来的铁的储存量基本消耗殆尽，需要从膳食中补充铁，要给孩子及时添加强化铁的米粉，并陆续添加鱼泥、肉泥、肝泥等含有丰富血红素铁的动物性食品。
许多父母给婴幼儿的辅食主要以米粥、蔬果泥等为主，而这些食物中铁的含量很少。缺铁性贫血不但会影响儿童生长发育，造成免疫力低下，还会影响智力的发育。
1到3岁应注意补充富含锌的食物
孩子到了1-3岁时，缺锌又成了一个突出的问题。孩子缺锌一般表现为头发黄，食欲减退，视力下降，免疫力低下，经常感冒发烧，生长发育缓慢，注意力不集中等。
锌含量位的动物性食物分别是：生蚝、扇贝、赤贝、海蛎子、牛肚、河蚌、羊肉(瘦)、牛肉、鳟鱼等。可见，贝类在锌含量上具有很大的优势，日常饮食中可以适当吃一些。
儿童对钠的摄入应该比成人少。但是很多家庭口味偏重，过早让孩子吃“成人饭”，摄入过多钠，会影响钙的吸收，使宝宝身体发育迟缓。
饮水量不够
另外，现在儿童喝水少，而喝甜饮料太多。在高键看来，这也是个非常严重的问题。据新调查，仅有20.9%的儿童青少年能达到推荐的每日饮水6次以上。
甜饮料摄入过多会阻碍儿童发育，可能造成矮小、骨折、龋齿，并增加肥胖、高血压、2型糖尿病的发生风险。
长沙倍亲催乳师培训学校倍亲培训机构为了塑造合格的催乳师而开设，针对无任何基础的学员，从0学起电话：400-0011-674 QQ：2153266491
